牛蒡

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藥材百子櫃：牛蒡有咩好？
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🕵‍♀牛蒡，喺中醫角度，具消炎解毒潤腸通便補腎壯陽之效，同時有助舒緩腰膝疼痛降低膽固醇、血糖同血壓之用。

💁🏻‍♀牛蒡同時係一種幾乎零脂肪而且纖維高的植物，含有豐富的維他命B & C 、鈣及鎂等營養。牛蒡仲有特別的嘅營養成分 - 精胺酸，有助促進荷爾蒙分泌，增強體力。

⚠有便溏、小便清長、面色萎黃的人士服用牛蒡時要特別留意，服用前應先徵詢專業意見。

😍最後，牛蒡根部附近的營養最為豐富，而產自台灣的牛蒡，質素較好同穩定。

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💁‍♀亦古坊 - 由香港註冊中醫師顧寶珊於1996年創辦至今

資訊來源: 香港註冊中醫師顧寶珊

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